Aulas

Horários:
MANHÃ

TERÇA E QUINTA - 8h

TARDE

SEGUNDA E QUARTA - 16h
TERÇA E QUINTA - 17:30 h

NOITE

SEGUNDA TERÇA E QUINTA - 19h


ESTILOS: HATHA YOGA, TANTRA YOGA, YOGADINAMICA


LOCAL:
Rua SILVA JARDIM, 166, Conj Maria Quitéria. A rua fica ao lado do Mercantil Rodrigues da Maria Quitéria, sendo uma paralela à esta avenida.


Investimento:


Por semana
Investimento
1 x
R$ 65,00


2 x


R$ 125,00



Aula avulsa
    R$ 25,00


Personal yoga 
    R$ 100,00 ou 80,00 (hora aula) no pacote com 10 aulas. Esse valor é para aulas no espaço.
Para aulas em domicílio entrar em contato pelo número 75 991870894 (o valor mensal pode ser dividido entre pessoas que queiram formar um grupo em sua casa ou condomínio).

MODALIDADES:

YOGA PARA ADULTOS (a partir de 16 anos) 


YOGA PARA GESTANTES -  as gestantes podem se enquadrar na turma para adultos
Praticar Yoga na gravidez é o melhor presente que uma mãe pode dar a si mesma e ao seu bebê: os dois irão crescer juntos numa atmosfera de muita tranquilidade.

A mãe, se beneficiará do poder do Yoga para alongar e tonificar os músculos enquanto minimiza os desconfortos da coluna, melhora a circulação sanguínea e busca a necessária atmosfera de paz força para a criação de seu bebê no ventre.

Durante a prática, vai aprender apropriadas técnicas de respiração, importantes para o controle mental, equilíbrio e auto-conhecimento. A futura mamãe encontra na sessão de yoga tempo pra si mesma para meditar e relaxar, desligando-se das corriqueiras e desgastantes atribulações do dia-a-dia.
Fundamental é buscar o equilibrio e lançar mão da sabedoria do Yoga para estar mental, fisica e espiritualmente preparada para atravessar a gestação e o trabalho de parto.
Uma alternativa metodológica para enfrentar o estresse e a crise do ensino pode ser a utilização de exercícios simples de relaxamento e respiração, próprios do yoga, na sala de aula. Através de exercícios de relaxamento o aluno aprenderá a controlar o estresse e a ouvir melhor, assim como despertará a sua criatividade e recuperará a confiança em si próprio.


YOGA PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES - em formação - deixe o seu contato e melhor horario e em breve abriremos uma turma - aceitamos crianças a partir de 8 anos
Numa aula de yoga, as crianças e os adolescentes ampliam as percepções do corpo e da mente, desenvolvem a concentração, auto-estima, equilíbrio e agilidade. Recebem ferramentas que auxiliam a superar e compreender os medos e os estados de ansiedade, de crescer com saúde física e mental, promovendo a tranqüilidade, prevenindo problemas de posturas e respiratórios. O Yoga mesmo sendo milenar se demonstra tanto no passado quanto nos dias de hoje uma ferramenta poderosa na formação do caráter e da personalidade de quem o pratica.

OUTRAS POSSIBILIDADES
YOGA NA ESCOLA
Uma alternativa metodológica para enfrentar o estresse e a crise do ensino pode ser a utilização de exercícios simples de relaxamento e respiração, próprios do yoga, na sala de aula.
BENEFÍCIOS: Através de exercícios de relaxamento o aluno aprenderá a controlar o estresse e a ouvir melhor, assim como despertará a sua criatividade e recuperará a confiança em si próprio.

AULAS PARTICULARES PARA GRUPOS
Última tendência nos grandes centros, a formação de grupos para raticar Yoga em GRUPOS PARTICULARES é uma excelente alternativa para quem deseja obter os benefícios do yoga com o máximo de conforto e comodidade.
Ligue e agende uma aula experimental no seu condomínio, casa ou prédio!

YOGA NO TRABALHO
Benefícios:O Yoga auxilia o praticante a responder às tensões da vida (seja no trabalho ou no lar) sem tantos tremores ou dificuldades. Nesse sentido, o  Yoga no Trabalho pode proporcionar bem-estar e melhoria da qualidade de vida no ambiente de trabalho, reduzindo o stress e prevenindo lesões, o que leva a um aumento da satisfação e conseqüentemente da produtividade.